운동의 시작은 하체 안정부터. 하체 특화 메가포머 클래스입니다. 깊은 자극과 슬로우 템포로 탄력과 라인을 완성해 다리는 더 길어 보이고 힙은 더 탄탄해집니다.
상체와 코어를 정교하게 연결해 사용하는 메가포머 클래스입니다. 섬세한 저항 속에서 깊이 있는 자극을 느끼며, 안정감 있고 집중도 높은 상체 움직임을 만듭니다.
전신을 고르게 쓰는 밸런스 클래스. 깊고 느리게 자극해 탄력과 라인을 동시에 만드는 메가포머 클래스입니다. 오늘의 땀이 내일의 라인이 됩니다.
45분
Level 1 인증 보유자를 포함해, 라그리 메소드와 메가포머 이해를 바탕으로 완성도 높은 클래스입니다. 기본을 넘어 더 깊고 재미있게 즐기는 숙련자 메가포머 클래스입니다.
45분
인스트럭터의 전문성을 강화하는 연구·실습 세션입니다. 동작과 티칭을 깊이 탐구하며 실전 역량을 높입니다.
Lagree Level 1. 이미 프로페셔널한 그들의 데뷔 클래스. 배움의 시간을 지나, 무대 위에 서는 순간. 코치의 시작을 CLUB B에서 함께합니다.
하체 라인과 균형을 중심으로 작은 근육까지 세밀하게 자극하는 바레 클래스입니다. 다리는 탄탄해지고, 자세는 더 가벼워집니다.
조각하듯 단단하게. 내 몸의 구조를 새롭게 세우는 고강도 몰입형 Hot Sculpt 클래스입니다. 코어 중심으로 깊은 자극을 느껴보세요.
50분
코어 안정성과 힙 라인을 집중 강화하는 매트 필라테스. 중심이 살아나며 몸이 달라지는 변화를 경험합니다. Michelle 코치의 섬세한 큐잉과 단단한 리드로 작은 디테일까지.
50분
움직임을 통해 몸의 균형과 웰니스를 이끌어내는 KIRA코치의 바레. 파워풀한 에너지와 에너제틱한 리드로 클래스의 몰입도를 끌어올리며, 작은 움직임 하나까지 정확하게 연결합니다.
50분
2016년부터 축적한 바레·스컬프트·웨이트 노하우로 근력 중심 고밀도 트레이닝을 설계합니다. (보강X, 일정변경X)
기간 (다양)
매주 같은 시간, 뜨끈뜨끈 HOTCLUB에서 안티에이징에 집중합니다. 오랜 노하우를 바탕으로 오늘보다 더 단단한 내일을 준비합니다. (보강X, 일정변경X)
50분